Mentoria
Poder Essencial
Desperte a mulher confiante, equilibrada e realizada que existe dentro de você!
Por anos, você carregou o peso de uma autocrítica implacável, foi refém da ansiedade e questionou o seu próprio valor. Talvez tenha se acostumado a colocar as necessidades de todos à sua frente, com medo de rejeições ou julgamentos.
Mas aqui está a verdade: você já tem dentro de si tudo o que precisa para viver uma vida de confiança, equilíbrio e propósito. O problema? Esses recursos estão sufocados por padrões que não servem mais a você.
E é aqui que entra a Mentoria Poder Essencial.
Uma proposta transformadora para quem busca mudança real e duradoura
Esse programa foi criado para mulheres que já estão cansadas de soluções rápidas e paliativas. A Mentoria Poder Essencial é um caminho completo e profundo, que ataca as raízes da ansiedade, do perfeccionismo e da baixa autoestima, ajudando você a finalmente:
- Se reconectar com o seu valor intrínseco, sem depender da aprovação de ninguém
- Reduzir os sintomas de ansiedade, ganhando controle emocional e energia renovada.
- Dizer “não” com liberdade e sem culpa, estabelecendo limites claros.
- Alinhar sua vida ao seu propósito, criando uma rotina que reflete quem você realmente é.
O que você ganha ao longo dessa jornada?
Autoestima inabalável:
Você será capaz de se valorizar de verdade, sem precisar provar nada a ninguém.
Controle emocional:
Deixe a ansiedade para trás e conquiste a paz interior com estratégias práticas e eficazes
Liberdade para se posicionar:
Impor limites será natural e libertador.
Propósito claro:
Sua vida finalmente alinhada aos seus valores mais profundos.
Autocrítica sob controle:
Transforme cobranças em autocompaixão, construindo uma mentalidade saudável.
Relações autênticas:
Sua comunicação se tornará assertiva, e suas conexões serão baseadas em respeito mútuo.
- Como manter a prática do autoconhecimento.
- Revisão e acompanhamento dos novos padrões de pensamento.
- Feedbacks personalizados e ajustes contínuos.
Módulo 5: Manutenção e Crescimento Pessoal
Te ajudo a acompanhar a sua evolução e manter os novos hábitos e comportamentos para garantir que a transformação emocional seja duradoura.
Módulo 4: Empoderamento e Expressão Autêntica
Te ajudo a se posicionar, a falar "não" sem medo de rejeição e a expressar seus sentimentos e vontades sem a preocupação do julgamento alheio.
- Técnicas de comunicação assertiva.
- Como se expressar de maneira autêntica e segura.
- Superar o medo de ser julgada.
- Estabelecimento de novos padrões de comportamento.
- Técnicas de gestão emocional e controle de crises.
- Ferramentas de mindfulness e relaxamento para aplicar no dia a dia.
- Como evitar a sobrecarga emocional no trabalho e nas relações pessoais.
Módulo 3: Gestão da Ansiedade e Emoções
Te ofereço ferramentas práticas para diminuir os sintomas da ansiedade e gerenciar crises, criando uma vida emocional mais equilibrada.
Módulo 2: Reconstrução da Autoestima
Te ajudo a trabalhar a autoestima para que você aprenda a se valorizar, enxergar seus pontos fortes e eliminar pensamentos autossabotadores.
- Exercícios práticos de reconhecimento pessoal.
- Técnicas para se valorizar e aceitar elogios.
- Superar a autocobrança e perfeccionismo.
- Estabelecimento de limites saudáveis e dizer "não" sem culpa.
- Entender as emoções e como elas influenciam comportamentos.
- Identificar gatilhos emocionais e como eles afetam a ansiedade.
- Ferramentas de psicoeducação para controlar crises emocionais.
Módulo 1: Autoconhecimento e Psicoeducação
Te ajudo a entender como suas emoções funcionam e qual é a origem de seus comportamentos e sentimentos, como ansiedade, medo de julgamento, baixa autoestima e autocobrança.
A mentoria é dividida em 5 módulos, cada um cuidadosamente projetado para abordar um aspecto essencial da sua transformação:
A estrutura que leva à transformação
Além disso, você terá:
Sessões individuais personalizadas.
Encontros quinzenais em grupo, ao vivo.
Apoio contínuo em um grupo VIP dinâmico.
Bônus Exclusivos
Por que essa mentoria é diferente?
Não estamos aqui para te oferecer um curso a mais ou conselhos que você já ouviu antes. A Mentoria Poder Essencial é uma experiência completa de transformação pessoal e emocional, com um acompanhamento próximo e personalizado para garantir que você veja resultados reais.
Em até 6 meses, você vai eliminar o ciclo de ansiedade, perfeccionismo e autocrítica que bloqueia seu potencial, reconectando-se com seu valor intrínseco. Minha mentoria não apenas transforma sua autoestima e confiança de forma duradoura, mas te capacita a construir uma vida alinhada com equilíbrio, propósito e liberdade emocional.”
Cronograma da mentoria
- 6 meses Sessão individual por mês
- 6 sessões Encontros Quinzenais ao vivo e em grupo
- Acompanhamento contínuo Grupo VIP e dinâmico
- Bônus: Baralho Terapêutico SOS Ansiedade + Caderno de escrita terapêutica TECENDO A ANSIEDADE
Quem Será sua mentora
Oi, eu sou Priscilla Filgueira, psicóloga (CRP: 10/8650), mentora e uma mulher como você: com sonhos, medos e inseguranças, mas com uma vontade imensa de ajudar outras mulheres a se reconectarem com a força incrível que existe dentro de si.
Com mais de 7 anos de experiência, tenho ajudado mulheres a romper ciclos de autossabotagem e autocrítica, reconstruindo sua autoestima e vivendo de forma autêntica, livres da ansiedade e da autocrítica.
Sou formada pelo Centro Luterano de Palmas (CEULP/ULBRA) e especialista em Avaliação Psicológica (IPOG/PALMAS). Já atuei na área de Psicologia Organizacional, e Assistência Social. Hoje, trabalho como psicóloga clínica atendendo jovens e adultos, além de conduzir grupos terapêuticos femininos com foco em ansiedade e autoestima.
Idealizei ferramentas transformadoras, como o caderno de escrita terapêutica “Tecendo a Ansiedade”, o programa de desafios “Emoções Blindadas” e a Mentoria “Poder Essencial”. Também sou co-autora de obras interativas, como a cartilha “O Bê-a-Bá da Psicologia”, o e-book “De que lugar vem a minha Ansiedade”, o livro digital “Desatando os Nós e seguindo meu caminho” e o baralho terapêutico “SOS Ansiedade”. Meu propósito é guiar você para uma vida de equilíbrio, confiança e autenticidade.
É para você?
Se você está pronta para parar de viver em ciclos de ansiedade, dúvidas e autocrítica, e finalmente assumir o controle da sua vida com confiança e equilíbrio, essa mentoria é o próximo passo que você precisa dar.
Investimento na sua transformação:
de R$5997,00 por R$3.997,00
6 meses de acompanhamento para transformar definitivamente a maneira como você vive, se relaciona e se enxerga.